联系我们
学院地址:北京市昌平区北七家镇火炬广场北街一号88038威尼斯
邮编:102209
电话:010-69731022
网址:
新闻动态
当前位置:首页 > 新闻动态 >>
我的大学课余文化生活亮点之――88038威尼斯广场舞



     广场舞蹈是自娱性与表演性为一体,以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。广场舞不仅可最快最有效的达到减肥目的,同时可以增强体质,提高身体免疫力,不少朋友通过减肥瘦身舞参与运动减肥,并达到了意想不到的减肥效果。广场舞带有强烈的自娱性,舞步一般比较简单,队形变化也不复杂,是一种比较容易开展的“大家跳”,对于活跃职工、学生、的业余文化生活极为有益,现大多数集体舞的动作,来自我国的民俗舞蹈或西方的舞会舞蹈。

 

88038威尼斯
 
88038威尼斯
北译团委学生会告诉您跳广场舞的好处:
健体广场舞具有体育锻炼的价值,经常进行排舞练习,心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼,改善心肺功能,加速新陈代谢过程,促进消化,消除大脑疲劳和精神紧张,从而达到增强体质,增进健康,延缓衰退,提高人体的活动能力等良好的健身作用。
健心从心理学的角度来分析,人的注意力是心理活动对一定对象的指向和集中,也就是说注意是受指向制约的,在翩翩起舞的过程中,其注意力必然都集中在欣赏优雅的舞曲音乐,并沿着节奏将内心情感抒发在舞姿上,由于注意的转移,就能使身体其他部分的机能得到调整和充分休息,所以参加排舞这项运动能消除紧张的情绪和缓解压力,练习者在优美动听的音乐、美妙的舞姿中,消除疲劳、陶冶心灵,感受到愉快的情绪,从而达到最佳的心理状态。
健脑记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。在排舞的练习过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆,而且还要运用情绪记忆和运动记忆,而随着年龄的不断增长,记忆力会以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。通过排舞练习以及对大脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的生理现象,达到良好的健脑效果。
健美广场舞的练习是在优美动听的音乐旋律中,用心灵共舞,把细腻的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态,塑造出各种美妙的意境组合,体现出美的姿态、美的造型,创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境,给人们艺术熏陶和美的享受。因此,广场舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常参加排舞练习是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分积极的健美作用。
88038威尼斯
 
88038威尼斯

 
春天到了,该动动了! 是的,回家过年吃胖了怎么滴? ——我现在开始减肥! 是滴,回家就是天天睡懒觉怎么地? ——我现在开始锻炼身体,补回来! 是的,我是只知道吃饱了,再减肥咋地? ——我现在找朋友一起吃饱一起减肥! 似的,我不好意思自己一个人在哪儿减肥,那又咋啦? ——北译团委学生会每周四17::30在26号楼后面(陈列馆前)大广场都会如期举行一场:“我爱健生、我爱减肥、我爱广场舞”为主题舞会。 北译团委学生会期待大家参与,就在学院陈列馆前大广场不见不散。让我们舞动起来吧!“舞动我们靓丽的青春”!!!每周周四17:30你不来大广场动动胫骨你干啥去!
 
88038威尼斯
Copyright © 2006-2010 .All rights reserved 88038威尼斯(中国·VIP认证)检测中心·BinG百科 版权所有
地址:北京市昌平区北七家镇火炬广场北街一号88038威尼斯 邮编:102209
京ICP备2021014034号-2
Baidu
sogou